Erfahre, warum dein Körper festhält und wie nachhaltige Veränderung durch Sicherheit, Verbindung und Verkörperung entstehen kann.
Viele Menschen lernen Atemtechniken, Meditation oder Methoden zur Stressregulation. Und diese sind auch super wichtig - auch ich habe diese und wertvolles Wissen in meinem ersten Nervensystem Kurs "Reset" unterrichtet.
Wenn du merkst, dass du dich trotz Regulationsübungen nach kurzer Besserung immer wieder angespannt und erschöpft fühlst - oder in alte (Stress-)Muster zurückfällst, machst du nichts falsch! Dann bist du hier genau richtig gelandet.
Warum?
Unser Körper und unser Nervensystem speichern Erfahrungen, Stress und Belastungen oft viel länger und tiefer, als uns bewusst ist. Wenn gewisse Situationen in unserem Leben bedrohlich, stressig oder traumatisch waren, sitzt die dabei entstandene Anspannung ganz tief in unserem Körper. Ein einfacher Loslassen ist dann nicht möglich, da in uns die sog. "Bedrohung" nie aufgelöst wurde.
So etwas kann ein schwieriger Konflikt mit deinem Chef, Partner*in oder sehr häufig aus deiner Kindheit sein. Und ich sage dir, manchmal ist es nicht so wichtig zu wissen, worin die Ursache liegt sondern viel wichtiger die Lösung zu kennen.
In Deep Reset tauchen wir eine Ebene tiefer als in Reset
Du lernst:
• wie Stress und Anspannung im Nervensystem gespeichert werden
• was Trauma eigentlich bedeutet und warum viel mehr Menschen davon betroffen sind, als sie denken
• weshalb Sicherheit die Grundlage jeder nachhaltigen Veränderung ist
• wie Heilung* durch Verbindung, Körperwahrnehmung und Nervensystemarbeit unterstützt werden kann
• wie neurogenes Zittern dabei helfen kann, gespeicherte Anspannung zu lösen
• wie du deinem Nervensystem langfristig helfen kannst, loszulassen - damit sich dein Leben endlich leichter anfühlen kann
Dieses Training verbindet Wissen, meine eigene Selbsterfahrung einer Traumaaufarbeitung und praktische Werkzeuge.
Für alle, die tiefer verstehen möchten, warum ihr Körper oft anders reagiert als ihr Verstand.
Denn echte Veränderung braucht Verarbeitung über den Körper – "that‘s the key"
Transformation und mehr Leichtigkeit beginnen dort, wo dein Nervensystem lernt, sich wieder sicher zu fühlen.
Du bekommst:
- 3 Hauptmodule (Verstehen - Lösen - Verkörpern)
- 1 Theorie-Handout
- 1 Theorie-Video
- 1 Praxis Workbook
- 1 TRE-/Neurogenes-Zittern-Video
- Spezielle Atemmeditation als Audio-Download für unterwegs
- Bonus: Live Integrations- und Übungsabend im Juli via Zoom (inkl. Aufzeichnung)
Deep Reset ist für dich, wenn...
- du bereits viel über persönliche Entwicklung gelernt hast, aber das Gefühl hast, dein Körper hält noch fest
- wenn du Körper-Symptome hast, die dir keine Ärztin oder Heilprakter:in erklären kann
- du dich nach mehr innerer Ruhe, Sicherheit und gleichzeitig Lebendigkeit sehnst
- du verstehen möchtest, warum Stressmuster immer wieder auftauchen
- du denkst, Trauma entsteht nur bei Unfällen oder lebensbedrohlichen Ereignissen
Investiere in das wichtigste System deines Lebens
Dein Nervensystem beeinflusst, wie du denkst, fühlst, handelst und mit Herausforderungen umgehst.
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*Mit Heilung ist in diesem Zusammenhang die Unterstützung von Selbstregulation, innerer Sicherheit und persönlicher Entwicklung gemeint. Dieses Training ersetzt keine medizinische, psychotherapeutische oder heilpraktische Behandlung und stellt kein Heilversprechen dar.